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Happy new year !!!!!

1/1/2019

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Sugar girls, promo vacances de yoga, atelier respiration

16/12/2018

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Bonjour Good People !

Les vacances de fin d'année se rapprochent et il n'aura pas les cours à Alfortville, ni à Cmonyoga dans le 15ème à partir du 24 décembre au 6 janvier inclus. Je vais animer pas mal des cours au Gérard Arnaud pendant la pause, n'hésitez pas à venir. Les cours sont notés sur le planning de mon site.

Si on se voit pas avant le fin d' année, je vous souhaite des très belles fêtes. Profitez bien de cette pause pour s'amuser, se reposer, respirer, et se prêter pour la nouvelle année.

xoxo :-)

Déc 2018 -
Jan 2019

24-6

Après une attente un peu longue, la petite demoiselle Tzipi se remet à confectionner ses gommages au sucre pour le corps. Cette fois avec les parfums de saison délicieuses, Pamplemousse, Orange Cinnamon Spice, Vanilla...et bien sûr les classiques Lavande, Déesse, et Neutre (sans huile essentielles..parfait pour ceux et celles qui ne peuvent ou veulent pas utiliser les huiles essentielles).

Enfin d'éviter le gaspillage, réduire l'usage de plastique, et pour mieux les conserver, elle propose les gommages dans deux tailles : Petit 350g et Grand 500g que dans les bocaux en verres Le Parfait.

Les gommages sont le cadeau parfait pour garder la peau douce et l'esprit léger pendant cet saison hivernale. Pensez-y commander en avance (deux jours suffira) et votre gommage sera prêt sur le champs.

Petit Pot 350g 10€
Grand Pot 500g 13€

Pour ses clients fidèles, Tzipi offre une réduction de 1€ de prix normale si vous revenez avec votre bocal en verre.

Pour plus d'infos, visitez le site :
Shop Sugar Girls

Pour commander, envoyez-nous un mail avec la taille et parfum que vous souhaitez. C'est simple !

Si les gommages ne sont pas suffisant pour vous gâter,
Lucia Yoga Retreats vous propose une réduction de 200€ par personne pour réserver vos vacances de yoga en Andalousie de 31 mai au 5 juin 2019.

Pendant ce stage, vous aurez le choix entre quatre professeurs de yoga dont moi, les ateliers, les sorties dans la ville et à la plage, la bonne nourriture, et un moment de profiter pleinement de ce coin d'Espagne magnifique.

La réduction n'est pas cumulable avec autres offres et elle est valable à partir du 17 décembre 2018 - 14 janvier 2019 en utilisant le code HAPPY XMAS dans le formulaire de réservation.

N'attendez pas, réservez votre place dès aujourd'hui !

Pour plus d'infos sur le stage, visitez mon site.

Dans la pratique de yoga, le souffle est appelé la force vitale (prana) et il est essentiel pour calmer l'esprit, la mentale, et le corps. Bien que ceci se produise naturellement, beaucoup d’entre nous n’utilisent pas la véritable expansivité de notre respiration, ce qui crée des obstacles internes qui peuvent conduire à une diminution de la capacité de nos poumons.

Au cours de cet atelier, nous allons apprendre des exercices de respiration de base (pranayama) et aussi comment utiliser la respiration pour calmer l'esprit afin d'améliorer la concentration, la méditation et la présence dans l'instant présent.

Atelier ouvert à tous.

S'il vous plaît apportez un tapis et un coussin, une cale ou même une chaise pour être à l'aise pendant la partie assise de l'atelier.

Les inscriptions sont appréciées mais ne sont pas nécessaires.
Paiement en espèces seulement et merci de faire le point.

10 € pour les adhérents de l'association Kulture DJ
12 € pour les non-adhérents

Pour s'inscrire, cliquez ici

Voilà voilà !

Encore une fois, je vous souhaite des belles fêtes.

Chaleureusement, Antonée

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CMon yoga - Nouveaux studio de yoga dans le 15ème

12/11/2018

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Bonjour, bonjour !
Juste un petit post pour vous informer que j'animerai deux cours de yoga dans le nouveau studio, CMON YOGA, dans le 15ème. Une belle salle imaginé par Delphine avec une équipe de folie (moi inclus !) prête de vous accueillir et vous guider dans votre pratique posturale. Avec un maximum de 12 personnes par cours, nous pouvons mieux vous accompagner et ça c'est vraiment top !
Je serai là les jeudis :
11h45 - 12h45 Hatha Flow
13h00 - 14h00 Vinyasa
Il y a des tarifs très intéressant pour le lancement, donc n'hésitez pas venir découvrir cette nouvelle espace conçue pour vous !

Bonne journée !

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Atelier Hatha Yoga : les fondations de la pratique posturale, le 17 novembre 2018 14h-16h30

21/10/2018

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Samedi, le 17 novembre 2018
Centre de loisirs
26 rue de Jules Guesde
94140 Alfortville
25€ adhérents / 30€ non-adhérents
Le yoga aide à se libérer de nos blocages énergétiques et optimise la circulation du prana (énergie vitale) à travers le corps. Quand l’énergie vitale circule librement à travers tout le corps, c’est plus facile d’atteindre la bonne santé et la joie.
Cet atelier est pour les débutants et pour ceux qui souhaitent revisiter ou approfondir leur pratique du Hatha Yoga - la salutation au soleil, des postures de base, les techniques de respiration, et de la relaxation. Nous pratiquerons en douceur, prenant le temps de ressentir les postures et aussi pour posez vos questions sur la pratique.
Les places sont limités, pré-inscription par courrier obligatoire : kulturedj@gmail.com
Merci pour votre compréhension.

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Dentifrice faites maison...un pas vers le zéro gaspillage

18/10/2018

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Les cours de yoga à Alfortville, Paris, et les stages de yoga en France et Andalousie...cet saison sera génial !

3/9/2018

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Bonjour Good People !

J'espère que vous avez eu un bel été et vous êtes prêts pour la rentrée 2018 !

Comme prévu, il y a eu des changements au planning pour cette année. J'espère que vous pourrez continuer à pratiquer soit avec moi dans un autre cours, à la maison, ou dans un de quatre stages que je vous propose cette saison...mais ne lâchez surtout pas !

NOUVEAU COURS À ALFORTVILLE !!!
En collaboration avec l'association Kulture DJ, c'est confirmé que j'animerai deux cours de yoga dans la nouvelle salle à côté de l'école élémentaire Victor Hugo.
Les cours devraient commencer le 20 septembre, à confirmer très rapidement :
19h Hatha Yoga
20h15 Vinyasa Yoga
Comme auparavant, ce n'est pas moi qui gère l'administration des cours, donc il faut contacter Kulture DJ directement pour les tarifs, l'inscription, etc.
Merci de leur contacter à partir du 10 septembre via email :
kulturedj@gmail.com

La reprise à Gérard Arnaud Yoga sera le 7 septembre :
Les vendredis 19h-20h30
Vinyasa Yoga et Détente
niveau 1-2
3 Passage Rauch
Paris 11ème.
Vous trouverez les tarifs sur mon site web ici.

En espérant vous voir bientôt dans un cours ou un stage,
Namaste
Antonée

Cliquez sur les photos ci-dessous pour plus d'informations sur les stages

Fall Into Winter:
Stage de Hatha Flow et Relaxation,
9-11 novembre 2018
en Normandie
Un stage parfait pour ceux qui cherchent trouver un bon équilibre entre l'effort et relaxation. La pratique sera tonique mais accessible pour tous niveaux de pratiquants. Après la pratique, faites une pause avec une tasse de thé et un livre à côté de la cheminée, faites vous masser, ou faites une balade.
Un week-end rien que pour vous et vos envies. Pas mal, non?

Ouvert à tous les niveaux de pratiquants, il reste encore quelques petites places.

Vacances de yoga en Andalousie
31 mai - 5 juin 2019
en collaboration avec Lucia Yoga Retreats

Pour le week-end d'Ascension, pourquoi pas une petite évasion à Grenade pour goûter les rayons de soleil de printemps, les cours de yoga variés, la bonne nourriture, et un beau paysage ?

Après le cours vous pouvez vous détendre sur la plage, reposer à côté de la piscine, aller à la montagne, profiter des visites, et balades sur cette retraite de yoga, tout compris dans la belle Grenade en Espagne. Vous aurez le choix entre quatre cours de yoga par jour : deux dynamiques et deux détente, selon vos envies. Pas mal, non ? Il y a une remise pour ceux qui s'inscrire tôt et / ou à deux.

Cliquez la photo ci-dessus pour l'information et comment s'inscrire

Spring Into Summer:
Stage de Week-end Vinyasa Flow
le 14-16 juin 2019
dans la Perche

De retour pour le 4ème année, Antoine, Caroline, et Cléa nous accueillent dans leur beau gîte pour un week-end de Vinyasa Yoga, de méditation, Pranayama, bonne nourriture, un feu de camp, l'amitié, et calme. Un stage génial pour ceux qui souhaitent avancer dans leur pratique posturale de Vinyasa Yoga et se détendre dans la campagne proche de Paris.

Ce stage est limitée à 12 participants alors n'hésitez pas et réservez vite votre place.

Stage de Hatha Yoga et Randonnée
le 21-27 juillet 2019
dans le Sud Aveyron, France

Et pour la finale, je vous propose mon stage favoris dans le sud Aveyron, où Sylvie et Jean-Yves vont partager leur coin de paradis avec nous pour le 5ème année.

Yoga, randonnée, piscine, les sorties pour le lac et / ou le balnéo. Une semaine bien remplie des rires, bonne nourriture, quelques courbatures, d'air frais, et surtout de bonheur.

Ce stage se remplit vite et les chambres individuelles partent très tôt, alors n'hésitez pas et réservez bien en avance.

Je vous souhaite une belle rentrée !
À bientôt sur les tapis.
Thank you for the proofreading, Liz !

Antonée Lua
life, peace, and prosperity through movement

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New beginnings

22/6/2018

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Qu'est-ce que se passe avec notre corps quand on s'étire ?

7/6/2018

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Slow and low, let yourself go...

10/5/2018

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Before class practice from Dancing Yogini Yoga et Danse on Vimeo.

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Ateliers, Sugar Girls, des recettes vegans

2/5/2018

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Bonjour Good People !

J'espère que vous avez passé de bonnes vacances et vous êtes prêts pour le retour au cours ce jeudi, le 3 mai. N'oubliez pas qu'il aura cours le 8 et 10 mai, jours fériés ou pas nous serons là !

Je suis tellement excité d'annoncer le nouveau projet de Tzipi, Sugar Girls!

Après le succès de ses bracelets, la petite mademoiselle se lance dans les produits de beauté avec les gommages au sucre pour le corps faites maison en utilisant les produits naturelles de très bonne qualité et bio quand c'est possible.

Depuis un peu plus qu'un mois, nous les faisons et utilisons très régulièrement pour avoir une peau douce et un esprit léger.
Bien sûr, je l'aide mais c'est vraiment son projet et j'en suis fière d'elle.

Le grand lancement sera mardi le 8 mai. Donc n'oubliez pas d'amener un peu de l'argent pour vous gâter et amener une petite touche de douceur dans votre quotidienne à un bon prix.

Atelier Hatha Flow :
La Souplesse
le 13 mai 2018
10h00 - 12h30
au
Centre Jazznat
78 rue du 11 novembre 1918
Maisons-Alfort
94700 Maisons-Alfort

Comment trouver un peu plus d'espace dans le corps et améliorer notre souplesse ? Dans cet atelier nous allons aborder des postures que nous aident de détendre les endroits qui ont tendance d'être pas si souple...le bassin, les ischio jambiers, et les quadriceps. Avec le souffle, patience, et une pratique assidue, la souplesse n'est pas loin.
Rappelez-vous que la souplesse commence tout d'abord dans la mentale.

Atelier ouvert à tous niveaux 30€
16 participants maximum alors inscrivez-vous vite.
Pour s'inscrire envoyez un mail à contact@dancingyogini.net ou cliquez sur la photo pour accèder le formulaire.

Atelier Hatha Flow :
Fin d'année Big Bang Flow !
le 9 juin 2018
15h00 - 18h00
au
Centre Jazznat
78 rue du 11 novembre 1918
Maisons-Alfort
94700 Maisons-Alfort

Comme c'est presque le fin d'année et le fin de mes cours réguliers au Centre Jazznat, je vous propose un dernier stage avant l'été où on peut pratiquer et travailler les postures de bases plus profondément et aussi aborder les postures un peu plus avancé juste pour jouer un peu.
Il aura le temps pour vous de poser vos questions sur la pratique posturale et aussi d'avoir un petite goûter de jus pressé, thé, et des gâteaux végans.

Atelier ouvert à tous sauf grands débutants 35€
16 participants maximum alors inscrivez-vous vite.
Pour s'inscrire envoyez un mail à contact@dancingyogini.net ou cliquez sur la photo pour accèder le formulaire.

Pour ceux qui hésite de s'inscrire au stage de week-end Vinyasa Flow, il reste encore quelques petites places. Ça sera un plaisir de vous accueillir dans ce lieu vraiment sympathique le temps d'un week-end. Yoga, SUP, la bonne nourriture, et le bonheur.

Cliquez sur la photo pour plus d'information.

Eva les petits plats

Merci à Sandy qui, quelque mois en arrière, m'a parlé de cette jeune femme amusante qui a des tons des recettes vegans sur son page Youtube. Ses vidéos et ses recettes varies sont vachement bien et et je recommande vivement que vous faites un tour :
Eva les petits plats

C'est tout pour aujourd'hui. Passez une superbe journée et à bientôt sur les tapis !

Amicalement, Antonée

life, peace, and prosperity through movement
Antonée Lua

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Sugar girls, promo vacances de yoga, atelier respiration

CMon yoga - Nouveaux studio de yoga dans le 15ème

Atelier Hatha Yoga : les fondations de la pratique posturale, le 17 novembre 2018 14h-16h30

Dentifrice faites maison...un pas vers le zéro gaspillage

Les cours de yoga à Alfortville, Paris, et les stages de yoga en France et Andalousie...cet saison sera génial !

New beginnings

Qu'est-ce que se passe avec notre corps quand on s'étire ?

Slow and low, let yourself go...

Ateliers, Sugar Girls, des recettes vegans

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