Newsletter juin 2019

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Bonjour Good People !  J'espère que vous allez bien malgré la chaleur étouffante.  C'est parti pour les grandes vacances et je vous remercie tous pour une année de bonheur, asana, réspiration, et les sourires.  Nous n'avons pas encore eu les informations pour les cours à Alfortville. C'est sûr que le cours de Vinyasa Yoga aura lieu les mardis à 19h et le cours de Hatha Yoga continue les jeudis à 19h. Dès que j'ai les informations concrètes, j'enverrai un nouveau mail et mettre les informations sur Facebook et Instagram.  J'animerai les cours de Vinyasa Yoga au studio Gérard Arnaud Yoga en juillet et le début août avant que je prends mon pause. Le planning est sur mon site et je le mets à jour régulièrement. En espérant de vous voir bientôt sur les tapis ici ou ailleurs, un bel été à vous ! Namaste Antonée Stage de Hatha Yoga et Randonnée 21-27 juillet Pas encore sûr de vos plans estivales ? Il y a encore le temps et quatre places pour mon stage phare dans le sud Aveyron. Une semaine de Hatha Yoga, rando, la bonne nourriture, la partage et la relaxation dans le petit coin de paradis de nos hôtes, Jean-Yves et Sylvie. Il y a une chambre individuelle que vient de s'ouvrir donc si ça vous intéresse, réservez vite.  Pour plus d'info et s'inscrire, cliquez ici. Restez en forme cet été ! L'été est le saison idéal pour continuer votre pratique de yoga et / ou fitness. Pas seulement car les journées sont plus longues mais aussi la motivation est bien présente. N'attendez pas la rentrée, essayez d'en faire un peu de yoga, stretching ou fitness à la maison. Juste quinze à trente minutes par jour suffit de garder l'ouverture de corps et l'esprit. Voici deux vidéos pour vous guider dans un stretching pour commencer ou finir la journée. Ce n'est pas le yoga mais c'est un bon façon de gagner l'espace dans le corps. Avec une pratique régulière d'une ou deux fois par semaine, vous allez voir une différence, c'est sûr. Bien sûr les vidéos sont en anglais (désolée mais c'est ma langue natale après tout). Nous avons abordés quelques de ces mouvements dans mes cours donc ça devrait être assez facile à suivre.  Un bon conseil pour suivre les vidéos, regardez les une fois avant que vous lancez comme ça vous avez une idée de qu'est-ce que se passe :  Stretching with Niko  How to Stretch  N'hésitez pas me contacter si vous avez des questions ou souhaitez avoir les recommandations pour les vidéos fitness low-impact, pilates, entre autres.  N'oubliez pas de passer vos commandes pour les gommages à sucre faites maison par Tzi pour avoir la peau douce et éclatante tout l'été.  Un gommage corporel prépare votre peau à l’été, mais c’est aussi ce qu’il faut faire pour maintenir une peau saine. Comme la plupart d'entre nous le savons, une exposition constante au soleil peut causer des ravages sur la peau, la rendant plus dure, plus chargée, avec des cellules mortes et, sans surveillance, de couleur inégale. Une exfoliation corporelle régulière garantit que le teint de la peau reste belle, même lorsque la peau reste douce. Il y a aussi les gommages à sel de mer morte pour ceux qui souhaitent un gommage  que nettoie et désinfecte, favorise une peau rajeunie, soulage l'inflammation et améliore la santé de la peau en général. Fait avec huile de coco bio et sel de mer mort, il est top ce gommage mais attention ça pique la peau un peu.  Les saveurs disponibles à ce moment sont Lavande, Rose Géranium, et Neutre pour ceux qui veulent juste le gommage sans huiles essentielles. 20-25 mai 2020  Nous avons un rdv avec l'Andalousie ! Le stage en Grenade était tellement génial que je retournerai l'année prochaine pour une nouvelle semaine de découverte, échanges, meditation et Dharma Talks et Hatha et Vinyasa Yoga à volonté. Ouvert à tous niveaux de pratiquantes.  Gardez les dates et je vous informe dès que les réservations sont ouvertes.  Trouvez votre equilbre, le juste milieu, dans tout que vous faites. life, peace, and prosperity through movement Antonée Lua Copyright © *|CURRENT_YEAR|* *|LIST:COMPANY|*, All rights reserved. *|IFNOT:ARCHIVE_PAGE|* *|LIST:DESCRIPTION|* Our mailing address is: *|HTML:LIST_ADDRESS_HTML|* *|END:IF|* Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list. *|IF:REWARDS|* *|HTML:REWARDS|* *|END:IF|*