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Gratitude et affirmations

19/4/2023

Depuis janvier de cette année, j'ai pris l'habitude de méditer chaque matin. Même si ce n'est que pour cinq minutes ou trente minutes, je prends le temps de rester tranquille et d'être avec ma respiration. Outre le travail sur la respiration et la pleine conscience, un aspect très important de ma matinée consiste à cultiver la gratitude et à dire des affirmations. Cela m'aide non seulement pour reconnaître la chance que j'ai, mais aussi à affirmer que même si je suis heureuse de la vie que j'ai maintenant, je peux toujours aspirer à une vie encore plus riche à tout point de vue. Ma journée commence sur une note positive, et même avec tous les événements qui peuvent survenir au cours de la journée, je conserve ce précieux moment de paix avec moi-même.

Dans ce podcast/blog (plog ?), je partage avec vous quelques-unes de mes affirmations préférées et la façon dont je cultive la gratitude. Écoutez-le et peut-être qu'il vous incitera à commencer vos matinées avec un peu plus d'amour de soi. Veuillez excuser les difficultés techniques. Je suis encore en train de les résoudre ! Du moins je l'espère.

Votre soutien financier à ce podcast sera grandement apprécié. Que tout ce que vous donnez vous soit rendu au décuple. Vous pouvez faire un don ici.

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Newsletter D'avril 2023

18/4/2023

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Bonjour Good People !

Presque un mois depuis la première édition de l'Atelier Ciel et Terre et je suis encore sous l'emprise des douces vibrations.
Merci encore aux participantes pour vos belles énergies !

Alors on va continuer les belles vibrations avec les prochains ateliers que vous trouverez ci-dessous. Notez que vous pouvez effectuer un virement pour réserver le(s) ateliers, juste me contacter pour avoir les infos nécessaires.

Bonne lecture !

"Pouvez-vous vous rappeler qui vous étiez, avant que le monde ne vous dise qui vous devriez être ?"
Charles Bukowski

Profondément simple, beaucoup d'entre nous ne sont pas en mesure de répondre à cette question. Qui étions-nous avant de céder aux identités, aux récits et aux étiquettes qui étaient non seulement projetés sur nous, mais que nous projetions sur nous-mêmes ? La joie innée et la gratitude que nous avions lorsque nous étions enfants sont-elles notre véritable essence au-delà de l'ego ? Si oui, pouvons-nous nous reconnecter à cette partie essentielle ?

Dans cet atelier, nous commencerons à explorer ce qu'est notre joie personnelle et nous planterons des graines que vous pourrez cultiver régulièrement pour apporter plus de joie et de gratitude dans votre vie. Que ce soit par le mouvement, la méditation, le chant, être en communauté, le service désintéressé... chaque personne a sa propre version de la joie et pour la trouver, vous devez faire le premier pas pour la réclamer, réécrire votre récit joyeux, puis l'entretenir.

L'atelier est co-dirigé par Jilda Hacikoglu, une coach certifiée, une écrivaine et une personne tout à fait fantastique. Je suis très enthousiaste à l'idée de notre collaboration, qui sera une expérience enrichissante pour chacun d'entre nous.

Pour plus d'information et/ou s'inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous.

se tourner vers sa joie

"Ma mission dans la vie n'est pas simplement de survivre, mais de prospérer, et de le faire avec passion, compassion, humour et style."
Docteur Maya Angelou

Ça sera juin et l'été approcherait. Le temps pour sortir et laisser le soleil nous remontait le moral. Ou, dans ce cas, rentrions à l'intérieur et pratiquions les asanas avec intention et dansions avec un abandon délicieux sur des percussions brésiliennes pour faire briller notre soleil intérieur !

Pour notre troisième édition de l'Atelier Ciel et Terre, nous retournons à Micadanses pour une matinée de breathwork suivie d'une séquence de yoga tonique pour tous les niveaux.
Nous terminerons notre matinée ensemble avec un peu plus d'une heure de danse sur des rythmes brésiliens avec Toby Russell et ses amis qui jouaient du tambour.
Ça va être génialissime !

Pour plus d'information et/ou s'inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous.

l'énergie solaire

Gratitude et affirmations

Comme je l'ai mentionné auparavant, depuis janvier de cette année, j'ai pris l'habitude de méditer chaque matin. Même si ce n'est que pour cinq minutes ou trente minutes, je prends le temps de rester tranquille et d'être avec ma respiration. Outre le travail sur la respiration et la pleine conscience, un aspect très important de ma matinée consiste à cultiver la gratitude et à dire des affirmations. Cela m'aide non seulement pour reconnaître la chance que j'ai, mais aussi à affirmer que même si je suis heureuse de la vie que j'ai maintenant, je peux toujours aspirer à une vie encore plus riche à tout point de vue. Ma journée commence sur une note positive, et même avec tous les événements qui peuvent survenir au cours de la journée, je conserve ce précieux moment de paix avec moi-même.

Dans ce podcast/blog (plog ?), je partage avec vous quelques-unes de mes affirmations préférées et la façon dont je cultive la gratitude. Écoutez-le et peut-être qu'il vous incitera à commencer vos matinées avec un peu plus d'amour de soi.
Veuillez excuser les difficultés techniques. Je suis encore en train de les résoudre ! Du moins je l'espère.

collage par Saloan Dunlap via IG
(she has incredible art)

écouter ici

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Mon gestionnaire de communauté en ligne (ma fille en gros) publiera des articles dès qu'ils seront disponibles et vous pouvez également nous contacter pour passer une commande.

C'est tout pour cette semaine, merci pour votre attention.
Comme toujours, si vous avez des questions, les idées ou veux juste dire bonjour, n'hésitez pas me contacter.

Je vous souhaite une belle journée et à bientôt sur les tapis !

With Love,

Antonée

life, peace, and prosperity through movement

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Gratitude et affirmations

Newsletter D'avril 2023

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