Bonjour ! Je m’appelle Antonée Lua et je suis originaire de Los Angeles.
J’ai commencé le ballet à l’âge de trois ans et poursuivi la danse avec les claquettes, le hip-hop, le freestyle, et les danses traditionnelles africaines. C’est l’amour du mouvement qui m’a conduit à mon premier cours de yoga en 1995 car quelqu'un m’a dit que c’était comme la danse. Ayant ressenti les bénéfices de cette pratique, j’ai poursuivi les cours avec diverses professeurs de yoga. Après des années d’une pratique assez éclectique, j’ai décidé de porter mon énergie sur le Vinyasa Yoga (yoga dynamique), l’alignement de Iyengar, et les bienfaits apaisants de Hatha Yoga.
J'ai été diplômée en 2006 à Sivananda Kutir en Inde, et j’ai complété ma deuxième formation en Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud à Paris en 2016
En mars 2020, une bonne amie m'a introduit à la méthode LYT® développée par Lara Heimann. Cette méthode a répondu à tout ce que j'ai cherché dans ma pratique - les mouvements variés, le renforcement du sangle abdominale dans un façon globale, et la défi de ma mentale de bouger autrement. Je suis convaincue qu'à travers cette méthode, on peut trouver une meilleure qualité d’être car ce c'est le cas pour moi. Comme Lara dit, avec cette pratique nous arrivons a "réapprenez à votre corps à mieux bouger dans la vie de tous les jours" en plus d'améliorer notre posture et, du coup, la respiration. J’ai commencé la formation de 200 heures avec Lara en janvier 2021 et obtenu mon diplôme en avril 2021.
Mon domaine d'expertise et ce que j'axe dans ma pédagogie est d'aider les étudiants à prendre conscience de leur corps et de les encourager à tirer parti de la puissance du mouvement conscient pour promouvoir une meilleure capacité respiratoire, le bien-être physique et la présence d'esprit.
Contactez-moi pour que nous puissions discuter de la manière dont je peux vous accompagner au mieux dans votre voyage vers le bien-être
