 Bonjour !
J'ai reçu ces mots doux dans ma boîte mail aujourd'hui. Ils provient d'une de mes yogini favorites, Elena Brower : What You Give Il est temps de se calmer et de donner à vous-même. Lire, écrire, se baigner, avant de prendre soin de quelqu'un d'autre. Un acte par jour de toucher votre cœur; suivre un livre, ou une pratique en ligne, ou tout simplement restez assis tranquillement - tous les endroits parfaits pour commencer. Une fois par jour. Et il n'a pas besoin d'être pendant des heures - quelques minutes vous aideront à vous vous reconnectez à votre centre pour un bon point départ. Accordez-vous même un pause, déconnecte, breathe. Bonne journée ! Photo by Carine.
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 Ayant eu un empêchement familiale, j'ai rapporté l'atelier de Hatha Flow au 26 mars au Centre Jazznat à Maisons-Alfort.
Cet atelier sera ouvert à tous ceux qui souhaitent apprendre ou approfondir leur pratique des équilibres sur les bras et le posture sur la tête. Après un bon échauffement avec une pratique de Hatha Flow, nous allons aborder Bakasana, Eka Hasta Bhujasana, Bhujapidasana, Tittibasana, et Astavakrasana puis deux variations du posture sur la tête étape par étape pour apprendre les pratiquer en sécurité et confiance. Les places sont limitées à douze personnes et seulement le règlement par chèque ou espèces confirmera votre inscription. Cliquez la photo pour s'inscrire. |
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December 2021
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