Bonjour Good People ! L'été est là (même si c'est un début pluvieux :) et c'est la saison de prends temps pour soi de ralentir, relaxer, et profiter du soleil. Le Hatha Yoga est une pratique parfaite pour ces journées d'été détendus. Venez le 5 juillet à Jazznat pour approfondir ou apprendre votre pratique posturale et des techniques de respiration selon la tradition Sivananda Yoga. Nous allons aborder les postures étape par étape ainsi comment activer et renforcer le sangle abdominale. L'atelier sera bon pour tous, même les Vinyasa yogis et yoginis. Cliquez la photo de Swami Vishnu Devananda pour accéder le formulaire d'inscription. Bonne journée !

Bonjour, Good People! C'est le dernier week-end des cours pour cette saison. Alors, on va aller au fond de nous...pranayama, asanas, et sourires ! Passez une superbe journée et 
à bientôt !

Bonsoir Good People ! 
A dear friend, Aisha, posted this summary of Don Miguel Ruiz's book "The Four Agreements" on her Facebook page just before I left for the ashram. I meditated on their simplicity and love how they sum up everything that I have taken from my various studies in philosophy, meditation, well-being, and life. 
Live Well, Love Abundantly! See you tomorrow in class!

Hello! 
There are no classes this week but I will be back June 23rd, refreshed from the ashram.
 In the meantime, stay calm in light of the transportation strike. When you feel the frustration mounting, pop into a Vrschikasana (Scorpion Pose).  Guaranteed you'll get a couple of centimeters of breathing space!

Un bel exemple de concentration malgré les distractions - même les mignonnes :)
Good day, Good People! 

Bonjour Good People ! Le voici un vidéo de yoga prénatal que je trouve génial pour tous les futures mamans qui viennent au cours. Be blessed !

Bonjour Good People ! Finalement voici le planning pour la rentrée 2014. Malheureusement, pour le moment des cours de samedi matin n'auront pas lieu car je n'ai pas encore trouver une salle. La recherche continue...
Le cours hebdomadaire de Samba Fusion n'aura pas lieu non plus. C'était une choix difficile pour moi, mais j'ai choisi d'assurer le cours de Vinyasa au lieu de Samba, or j'animerai des stages de yoga et Samba de temps en temps. Après tout, il faut danser un peu, non ? :) 

Planning à partir de 16 septembre 2014:

Mardi 19h00 - 20h30 
Hatha Flow Débutants 
Une pratique fluide, efficace, et relaxante.
à Jazznat, Maisons-Alfort

Jeudi 18h30 - 20h00
Hatha Yoga Débutants / Intermédiaires 
à Jazznat, Maisons-Alfort

Jeudi 20h00 - 21h30
Vinyasa Yoga Débutants / Intermédiaires 
à Jazznat, Maisons-Alfort

Tarifs
Cours d'essai gratuit
Cours à l'unité 15€
Carte de 10 cours (valable 3 mois) 135€
Carte de 20 cours (valable 6 mois) 235€

Si vous voulez s'inscrire dans les cours, envoyez-moi un mail ici. 
Les place sont limitées, alors réservez tôt.
Merci !