Est-ce que c'est difficile le vinyasa yoga ?

Morning practice on the Seine from Dancing Yogini Yoga et Danse on Vimeo.

​Enfin trouvée le courage de se lever très tôt pour pratiquer sur cette plate-forme sur la Seine.
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Après une pause bien méritée de ma pratique Vinyasa, j’ai pris le temps de travaillé sur les asanas fondamentales et un ou deux transitions tranquil.


Récemment, un autre enseignant dans le quartier a apparemment déclaré que Vinyasa est une pratique très difficile et je ne suis pas d'accord avec cela dans le moins. Elle est une pratique DYNAMIQUE en effet et doit être abordée avec attention, mais difficile? Seulement si vous faites ainsi. Oui certaines personnes devraient prendre le temps de se familiariser avec asana par une pratique plus relaxant avant de sauter dans Vinyasa (personnes souffrant de douleurs dorsales, des blessures, ou absolument aucun lien avec leur corps), mais généralement avec la direction d'un bon enseignant et la volonté d’écouter et de suivre les indices donnés pendant un cours, soit directement à vous ou en général, Vinyasa n’est pas difficile. Il construit la force intérieure, la concentration, la chaleur, connecte le souffle, l'esprit et le corps, et est puissant dans l'ouverture des canaux énergétiques du corps subtil.


Si vous êtes attirer par le Vinyasa, s'il vous plaît ne laissez pas ces vidéos de personnes flottantes au-dessous le sol, sauter dans le poirier, ou envelopper leurs jambes autour du cou vous dissuader. Pour la plupart, la pratique est ce que vous faites. Vous voulez flotter, vous peut être un jour le faire. Vous voulez avoir un fondation solide et une pratique fondée dans l’alignement et pas intéressé par le sautillant sur vos mains, vous pouvez le faire aussi. Ne laissez pas quelqu'un à l'extérieur de vous-même dicter votre pratique, si elle est difficile, etc. Trouvez votre yogi intérieure et aller avec cela. Au début et à la fin de la journée, cette pratique est le vôtre.
Namaste