recette golden milk

Bom dia a gente boa,

Même si nous nous dirigeons vers les journées plus chaudes du printemps, je continue de profiter de me détendre en fin d'après-midi avec une boisson chaude. Ma boisson de choix en ce moment est "Golden Milk", une boisson incroyablement délicieux et bonne pour la santé qui comprend de l'huile de coco et de poudre de curcuma avec la possibilité d'ajouter de la cannelle, du gingembre ... c'est fantastique!

Maintenant que Point Nature à Alfortville a un vrac d'épices bio (leur curcuma et leur cannelle sont si bons), il n'y a aucune raison de ne pas le faire à la maison et profitez-en d'un moment de pause entre les réunions Zoom ! 

En plus d'être une excellente boisson réconfortante, Golden Milk regorge de propriétés anti-bactériennes et anti-inflammatoires. Comme je pratique régulièrement et souvent intensément, je trouve que cela aide ma récupération musculaire. La recette ici demande pour le lait de coco qui est très bon. J'utilise du lait de coco-riz car j'aime mon Golden Milk un peu léger. Jouez avec la recette et voyez ce qui fonctionne pour vous.

Veuillez lire les contre-indications du curcuma car il se peut que ce ne soit pas pour vous.

Cliquez sur la photo pour la recette.
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