Practice of yoga bestows upon the practitioner a firm body, steady mind, and a benevolent spirit.
- BKS Iyengar
Les Cours Collectifs Créteil & Paris
Suite aux directives du gouvernement, mon cours au studio Gérard Arnaud est suspendu
jusqu'à nouvel ordre.
Le cours de Vinyasa Yoga les samedis matin avec Centre Yoga et Sens sera animer via Zoom.
Pour s'inscrire, visitez leur site ici.
Créteil
Centre Yoga et Sens
19 rue Maurice Déménitroux
94000 Créteil
Métros:
Créteil-Université (Ligne 8)
Centre Yoga et Sens
19 rue Maurice Déménitroux
94000 Créteil
Métros:
Créteil-Université (Ligne 8)
Samedi
10h00 - 11h15
LYT Vinyasa Yoga
Paris
Gérard Arnaud Yoga
3 Passage Rauch
75011 Paris
Métros:
Ledru-Rollin (Ligne 8)
Voltaire / Charonne (Ligne 9)
Code d'entrée B5137
Gérard Arnaud Yoga
3 Passage Rauch
75011 Paris
Métros:
Ledru-Rollin (Ligne 8)
Voltaire / Charonne (Ligne 9)
Code d'entrée B5137
Vendredi
17h45 - 18h45
Vinyasa Yoga V1
Concu
Description du Cours
LYT Inspired Vinyasa Yoga - LYT Yoga est un style de yoga dynamique conçu par Lara Heimann, une physiothérapeute américaine, qui renforce la force et génère beaucoup d'énergie. La classe s'appuie sur des séquences de mouvements synchronisées avec la respiration pour maintenir la vitalité du corps et de l'esprit.
Le LYT Inspired Hatha Flow est une pratique basée dans la méthode LYT Yoga - Hatha Yoga moderne. Alliant asanas avec des éléments des mouvements fonctionnels et Pilates, et les lier avec le souffle pour trouver la fluidité et l'espace intérieure qui nous mènent vers sukkha (un siège confortable) dans notre pratique.
Les cours de Détente ont pour but d'équilibrer le corps et l'esprit par des exercices physiques, le contrôle de la respiration, la relaxation et la méditation. On y combine des postures de yoga qu’on maintient pendant un bon moment, une respiration profonde et de la relaxation pour obtenir une détente. Ces cours sont idéaux pour déstresser et renforcer le corps et calmer le mental.
Description du Cours
LYT Inspired Vinyasa Yoga - LYT Yoga est un style de yoga dynamique conçu par Lara Heimann, une physiothérapeute américaine, qui renforce la force et génère beaucoup d'énergie. La classe s'appuie sur des séquences de mouvements synchronisées avec la respiration pour maintenir la vitalité du corps et de l'esprit.
Le LYT Inspired Hatha Flow est une pratique basée dans la méthode LYT Yoga - Hatha Yoga moderne. Alliant asanas avec des éléments des mouvements fonctionnels et Pilates, et les lier avec le souffle pour trouver la fluidité et l'espace intérieure qui nous mènent vers sukkha (un siège confortable) dans notre pratique.
Les cours de Détente ont pour but d'équilibrer le corps et l'esprit par des exercices physiques, le contrôle de la respiration, la relaxation et la méditation. On y combine des postures de yoga qu’on maintient pendant un bon moment, une respiration profonde et de la relaxation pour obtenir une détente. Ces cours sont idéaux pour déstresser et renforcer le corps et calmer le mental.
Info pratiques
S'il vous plaît, prévenez l'enseignante si vous êtes enceinte ou souffrez de blessures.
Le port du masque est obligatoire pour circuler dans les deux salles.
Dès que vous êtes sur votre tapis et à distance des autres pratiquants, vous pouvez retirer votre masque.
Ce n'est pas obligatoire de pratiquer avec votre masque.
Le yoga postural ce pratique l'estomac vide. C'est préférable de ne rien mangez au moins deux heures voir trois heures avant de venir au cours. Si c'est nécessaire, mangez très léger (un jus ou des fruits).
Portez des vêtements confortables.
On pratique pieds nus.
Au studio Gérard Arnaud, il y a un vestiaire sur place.
Les tapis ne sont plus disponible dans la salle.
Après le cours, buvez une bonne quantité d'eau.
Pour une traduction de mantra que je chant parfois au début et à la fin du cours, cliquez ici:
http://www.dancingyogini.net/blog/maha-mrityunjaya-mantra
S'il vous plaît, prévenez l'enseignante si vous êtes enceinte ou souffrez de blessures.
Le port du masque est obligatoire pour circuler dans les deux salles.
Dès que vous êtes sur votre tapis et à distance des autres pratiquants, vous pouvez retirer votre masque.
Ce n'est pas obligatoire de pratiquer avec votre masque.
Le yoga postural ce pratique l'estomac vide. C'est préférable de ne rien mangez au moins deux heures voir trois heures avant de venir au cours. Si c'est nécessaire, mangez très léger (un jus ou des fruits).
Portez des vêtements confortables.
On pratique pieds nus.
Au studio Gérard Arnaud, il y a un vestiaire sur place.
Les tapis ne sont plus disponible dans la salle.
Après le cours, buvez une bonne quantité d'eau.
Pour une traduction de mantra que je chant parfois au début et à la fin du cours, cliquez ici:
http://www.dancingyogini.net/blog/maha-mrityunjaya-mantra
Pour les tapis ainsi les accessoires pour le yoga, consultez le site Chin Mudra.