Practice of yoga bestows upon the practitioner a firm body, steady mind, and a benevolent spirit.
- BKS Iyengar
La méthode LYT Yoga est une pratique basée sur le Vinyasa Yoga, conçue par la physiothérapeute et professeur de yoga, Lara Heimann. C'est une pratique sophistiquée qui repose sur trois grands principes; physiologie, kinésiologie et neurologie. Concentré sur le recyclage des modèles de mouvement habituels et les déséquilibres posturaux, il met l'accent sur le mouvement intelligent, l'alignement et le séquençage intelligent. Dans l'ensemble, cela vous rendra plus fort, plus énergique, sans blessure et plus équilibré sur et en dehors du tapis.
Les Cours Collectifs Créteil & Paris
Créteil
Centre Yoga et Sens
19 rue Maurice Déménitroux
94000 Créteil
Métros:
Créteil-Université (Ligne 8)
Centre Yoga et Sens
19 rue Maurice Déménitroux
94000 Créteil
Métros:
Créteil-Université (Ligne 8)
Samedi
10h00 - 11h15
LYT Vinyasa Yoga
10h00 - 11h15
LYT Vinyasa Yoga
Paris
Gérard Arnaud Yoga
3 Passage Rauch
75011 Paris
Métros:
Ledru-Rollin (Ligne 8)
Voltaire / Charonne (Ligne 9)
Code d'entrée B5137
Gérard Arnaud Yoga
3 Passage Rauch
75011 Paris
Métros:
Ledru-Rollin (Ligne 8)
Voltaire / Charonne (Ligne 9)
Code d'entrée B5137
Vendredi
17h45 - 18h45
Yoga Fonctionnel
(LYT Vinyasa tous niveaux)
Entre juin et mi-août je remplace pas mal de cours au Studio Gérard Arnaud.
Regardez mon planning pour les horaires courants.
17h45 - 18h45
Yoga Fonctionnel
(LYT Vinyasa tous niveaux)
Entre juin et mi-août je remplace pas mal de cours au Studio Gérard Arnaud.
Regardez mon planning pour les horaires courants.
Info pratiques
S'il vous plaît, prévenez l'enseignante si vous êtes enceinte ou souffrez de blessures.
Le port du masque est obligatoire pour circuler dans les deux salles.
Dès que vous êtes sur votre tapis et à distance des autres pratiquants, vous pouvez retirer votre masque.
Ce n'est pas obligatoire de pratiquer avec votre masque.
Le yoga postural ce pratique l'estomac vide. C'est préférable de ne rien mangez au moins deux heures voir trois heures avant de venir au cours. Si c'est nécessaire, mangez très léger (un jus ou des fruits).
Portez des vêtements confortables.
On pratique pieds nus.
Il y a un vestiaire sur place dans les deux salles.
Pour les mesures d'hygiene les tapis à emprunter ne sont plus disponible dans les salles.
Après le cours, buvez une bonne quantité d'eau.
Pour une traduction de mantra que je chant parfois au début et à la fin du cours, cliquez ici:
http://www.dancingyogini.net/blog/maha-mrityunjaya-mantra
S'il vous plaît, prévenez l'enseignante si vous êtes enceinte ou souffrez de blessures.
Le port du masque est obligatoire pour circuler dans les deux salles.
Dès que vous êtes sur votre tapis et à distance des autres pratiquants, vous pouvez retirer votre masque.
Ce n'est pas obligatoire de pratiquer avec votre masque.
Le yoga postural ce pratique l'estomac vide. C'est préférable de ne rien mangez au moins deux heures voir trois heures avant de venir au cours. Si c'est nécessaire, mangez très léger (un jus ou des fruits).
Portez des vêtements confortables.
On pratique pieds nus.
Il y a un vestiaire sur place dans les deux salles.
Pour les mesures d'hygiene les tapis à emprunter ne sont plus disponible dans les salles.
Après le cours, buvez une bonne quantité d'eau.
Pour une traduction de mantra que je chant parfois au début et à la fin du cours, cliquez ici:
http://www.dancingyogini.net/blog/maha-mrityunjaya-mantra
Pour les tapis ainsi les accessoires pour le yoga, consultez le site Chin Mudra.