Bonnes fêtes !

                                                        Bonnes fêtes et Happy New Year!

J'aimerais prendre un moment pour vous remercier tous pour un 2014 rempli de bonheur, asanas, et des sourires. Cela a été une année pleine de "nouveau" - nouveau studio, nouveaux visages, des nouveau-nés, et de nouvelles asanas. J'espère que nous continuons à développer de manière positive, continuons à explorer le yoga et ce est nombreux avantages, et ont une nouvelle année 2015 pleine de bénédictions. Je suis tellement reconnaissante de faire ce que je fais et avez-vous venez tous aux cours chaque semaine (ou presque) avec une ouverture d'esprit et de coeur. Merci!!!!

Un rappel que le studio est fermé pendant les vacances. La reprise sera le 6 janvier. 

Aussi, il y a encore des places pour le stage d'été "Hatha Yoga et Randonnée" dans le sud Aveyron, le 5-11 juillet. J'ai oublié à préciser que le stage est ouvert a tous, pas seulement ceux qui viennent aux cours déjà. Invitez un ami ou de la famille pour profiter d'une semaine de yoga, randonnée, meditation, natation, good food, et good people :) 
 
Atelier Yoga Flexions en arrière et "Heart Openers"
1 fevrier 2015
35€ 

Le yoga aide à se libérer de nos blocages énergétiques et optimise la circulation du prana (énergie vitale) à travers le corps. Quand l’énergie vitale circule librement à travers tout le corps, c’est plus facile d’atteindre la santé et la joie. Il y a des asanas (postures) qui sont particulièrement bonnes pour débloquer et stimuler l’énergie dans le corps comme les flexions arrière. Ils stimulent le système nerveux, ouvrent la cage thoracique, assouplissant la colonne vertébrale et augmente la capacité respiratoire. 

Notre "heart space" où l'Anahata Chakra réside est stimulé ainsi que notre capacité de trouver l'équilibre émotionelle. 

La pratique sera douce mais très efficace que on puisse aborder les postures et leurs modifications tranquillement.  

Envoyez-moi un mail pour s'inscrire.

                                               "Om Lokah Samastha Sukhino Bhavantu"

May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words, and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.