Retraite de LYT Hatha Flow, Danse, et Randonnée
Aveyron
4-10 juillet 2021
Entre Albi et Millau, La Combe de la Périère est un très beau site du sud Aveyron, perché à 680 m d’altitude dans le parc naturel des Grands Causses. C’est une région encore méconnue, intacte et préservée.
Sylvie et Jean-Yves nous reçoivent à La Combe de la Périère dans leur gite chaleureux et confortable, niché dans la nature. Ils proposent une cuisine végétarienne originale et savoureuse préparée sur place, avec des produits bio provenant le plus possible de l’agriculture locale et des légumes du potager. En plus, ils nous guident en randonnée loin des sentiers battus pour nous faire découvrir leur région. Les trois randonnées programmés sont facultatives.
La pratique de LYT Hatha Flow a pour but d'équilibrer le corps et l'esprit par des mouvements fonctionnels avec attention à l’alignement, la contrôle de la respiration, et de trouver le juste milieu entre l’effort et relaxation.
On y combine des postures de yoga avec les mouvements dynamiques pour améliorer notre posture et avoir une pratique saine et durable.
La méthode LYT est idéale pour libérer le stress, renforcer le corps, et calmer la mentale.
Ce stage convient aux pratiquants avec au moins six mois de pratique régulière ayant un bon état physique générale.
Ce stage ne convient pas aux grand débutants.
Merci de noter que les randonnées sont des randonnées confirmées. Les chemins peuvent être sauvages, boueux avec des dénivelés et nécessitent un bon effort physique, spécialement dans la chaleur de l'été.
Une paire de chaussures montantes de randonnée confortable est recommandée.
Entre Albi et Millau, La Combe de la Périère est un très beau site du sud Aveyron, perché à 680 m d’altitude dans le parc naturel des Grands Causses. C’est une région encore méconnue, intacte et préservée.
Sylvie et Jean-Yves nous reçoivent à La Combe de la Périère dans leur gite chaleureux et confortable, niché dans la nature. Ils proposent une cuisine végétarienne originale et savoureuse préparée sur place, avec des produits bio provenant le plus possible de l’agriculture locale et des légumes du potager. En plus, ils nous guident en randonnée loin des sentiers battus pour nous faire découvrir leur région. Les trois randonnées programmés sont facultatives.
La pratique de LYT Hatha Flow a pour but d'équilibrer le corps et l'esprit par des mouvements fonctionnels avec attention à l’alignement, la contrôle de la respiration, et de trouver le juste milieu entre l’effort et relaxation.
On y combine des postures de yoga avec les mouvements dynamiques pour améliorer notre posture et avoir une pratique saine et durable.
La méthode LYT est idéale pour libérer le stress, renforcer le corps, et calmer la mentale.
Ce stage convient aux pratiquants avec au moins six mois de pratique régulière ayant un bon état physique générale.
Ce stage ne convient pas aux grand débutants.
Merci de noter que les randonnées sont des randonnées confirmées. Les chemins peuvent être sauvages, boueux avec des dénivelés et nécessitent un bon effort physique, spécialement dans la chaleur de l'été.
Une paire de chaussures montantes de randonnée confortable est recommandée.
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Programme de retraite* Dimanche Accueil à partir de 19h00 Lundi et Mercredi 07h30 – 08h00 : Infusions 08h00 – 12h30 : Randonnée 13h00 : Déjeuner 17h30- 19h30 : Séance de yoga 20h00 : Repas Mardi et Jeudi 08h00 – 08h45 : Infusions 09h00 – 10h45 : Séance de yoga 11h00 - 12h00 : Danse Samba Reggae 12h30 : Repas Après-Midi libre Profitez de cet coin merveilleux de France ou se détendre au bord de la piscine 20h00 : Repas Vendredi 08h15 - 09h00 : Infusions 09h00 – 11h30 : Séance de yoga 12h30 : Repas 14h00 : Randonnée et Repas Surprise Samedi 09h00 : Petit déjeuner Départ après le petit déjeuner Prévoir des chaussures de randonnées montants confortables (les baskets sont fortement déconseillé), des lunettes de soleil, une grande gourde d’au moins 2L pour la randonnée, casquette / chapeau, maillot de bain et serviette de bain pour la piscine, couverture pour la relaxation, crème solaire. Les tapis de yoga et les accessoires sont disponibles sur place. Toutefois pour les mesures d’hygiene c’est fortement recommandé d’amener votre propre tapis. 12 participants maximum *Le programme peut être modifier |
Inscription Les inscriptions sont prises dans l’ordre d’arrivée et doivent me parvenir au plus tard le 3 juillet 2021. Prix d’enseignement : 266 € Prix d’hébergement pension complète : 384 € Prix total à partir du 650 € Enseignement Envoyez 2 chèques d’arrhes de 133 € chacun à l’ordre de Antonée DARBY avec la feuille d’inscription et décharge de responsabilité que vous trouverez ci-dessous. Un chèque sera encaissé à sa réception. En cas de désistement après le 4 juin 2021 ce chèque ne sera pas remboursé. Le deuxième chèque de 133,00 € sera encaissée le 12 juillet 2021. Possibilité de régler via virement bancaire ou Lydia. Hébergement Envoyez 1 chèque d’arrhes de 192,00 € à l’ordre de PALLU-LAURENTIN avec le bulletin d’inscription que vous trouverez ci-dessous. Le solde de 192,00 € restant sera à régler à votre arrivée. Les suppléments pour les chambres individuelles et chalets :
Les chambres sont très confortables, vous pouvez les visualiser sur le site : http://lacombedelaperiere.pagesperso-orange.fr/ Pour toute demande particulière, renseignez-vous directement auprès Sylvie et Jean-Yves, 05.65.97.50.84. Pour les amis, conjoints, etc. qui accompagnera un participant mais ne participera pas aux cours de yoga, il aura un supplément de 75 € en plus que le tarif d’hébergement à régler à l’inscription auprès Antonée Darby. N’hésitez pas à m’appeler pour vous renseigner et poser toutes vos questions avant de vous engager, afin de nous permettre de garantir une bonne organisation et le confort de tous 07.53.91.64.35 |
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Téléchargez la plaquette de stage avec les formulaires pour s'inscrire ici droit : |
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